Beweegprogramma bij Diabetes Mellitus II

Diabetes Mellitus II (hierna genoemd: DM2) is een ziekte waarbij het lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht kan houden. Dat komt doordat het lichaam te weinig van het hormoon insuline heeft. Ook reageert het lichaam vaak niet goed meer op insuline of het maakt helemaal geen insuline meer aan.

Waardoor ontstaat DM2?

Dat weten we niet precies. Maar we weten wel dat je het eerder krijgt als het: 

  • Als je te zwaar bent
  • Als je (te) weinig beweegt 
  • Als het in de familie zit

 (Bron: Diabetesfonds)

Het beweegprogramma 

Voor wie is het bedoeld?

Voor mensen met DM2, ouder dan 18 jaar, die gemotiveerd zijn om te gaan bewegen en die niet voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen *. Je wordt verwezen door de huisarts of de diabetesverplegkundige

Wat is het doel van het programma?

Het doel van het beweegprogramma is om je in 3 maanden tijd verantwoord zelfstandig te laten bewegen zodat je:

  • Je fitter voelt 
  • Een betere conditie hebt
  • Minder risico hebt io complicaties van DM2
  • Beter functioneert op je werk en thuis
  • meer zelfvertrouwen en ziekteinzicht krijgt
  •  

Hoe is het programma opgebouwd?

Aan de hand van de verwijsbrief neemt de fysiotherapeut een intake bij je af en worden persoonlijke doelen vastgesteld. Daarna wordt je conditie getest en worden vragenlijsten afgenomen. Indien mogelijk wordt je in een trainingsgroep geplaatst.

De duur van het programma is 3 maanden. Er wordt 2 keer per week getraind. Daarnaast is het van belang dat je zelf steeds actiever wordt in je dagelijkse leven.

Tussentijds en aan het einde van het programma vinden evaluaties plaats. 

Vereisten voor deelname

  • Een verwijsbrief van huisarts of specialist.
  • Medische goedkeuring van huisarts of specialist voor deelname aan oefenprogramma
     

Vergoeding van het programma

Als je aanvullend verzekerd bent komt de vergoeding uit je aanvullende verzekering. Tussen aanvullende verzekeringen zitten grote verschillen.

 

Wil je meer weten, stuur ons een mail. Wil je gelijk een afspraak maken? Dat kan via onze  afsprakenplanner. Of schrijf je hier in. Bellen mag natuurlijk ook.

 

 * De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) is ten minste vijf dagen per week 30 minuten per dag matig intensief te bewegen. Dat betekent dat je in die 30 minuten een verhoogde hartslag en ademhaling moet hebben. Je kan er van gaan zweten.  

AANGESLOTEN BIJ

CENTRAAL IN ROTTERDAM

Contact

Fysiotherapie Mariastraat

 Sint Mariastraat 75
3014 SH Rotterdam
  •  010 - 4362127  
  •  fysio@gcmariastraat.nl